Heading To Pincha四星期前臂倒立改進課程
【Heading To Pincha 】四星期前臂倒立工作坊✨
練習咗Headstand一段時間，下一步可以嘗試Forearm Stand啦！🤸🏻♀️
無論你係瑜伽新手定係進階練習者，呢個工作坊都會帶你一步步從頭倒立進階到前臂倒立，解鎖更穩、更強嘅倒立技巧！✨
工作坊亮點：
⭐️動作拆解：掌握前臂、手肘與肩膀的協調與力量分配
⭐️平衡訓練：學習如何利用呼吸與視線（Drishti）保持穩定
⭐️進階變化：探索腿部的不同變化式
⭐️逐步轉換：練習從頭倒立轉換至前臂倒立
⭐️安全落地：避免過度疲勞或受傷
適合對象：
初學者：想系統學習倒立基礎並建立自信的瑜伽愛好者
進階練習者：已熟悉頭倒立，希望挑戰前臂倒立並精進技巧
日期：5月3、10、17、24號（逢星期六）
時間：12:00 - 13:30
導師： Claire Tak
地點：荔枝角Cali Studio
價錢：$1800/4堂，$500/1堂
名額有限，立即報名！
HK$1,800.00
$2,000.00
